Uma jornada de crescimento pessoal, capacitação profissional e conexão espiritual.
Bem vindos (as). Eu sou Eduardo Sobrosa, fundador da escola Kailash e praticante de Yoga Desde 2004. Te convido a vivenciar um caminho de descoberta de si mesmo, de autoconhecimento e transformação pessoal. Esta é uma formação para desenvolvimento pessoal e profissional. Neste curso enfatizo a integração com o corpo, mente e espírito promovendo saúde, qualidade de vida e bem estar com foco nas escrituras sagradas entrelaçando os conhecimentos do Yoga e da Medicina Ayurveda.
Principais benefícios do Yoga.
Bem-estar físico: O yoga oferece uma forma de exercício que melhora a flexibilidade, força, equilíbrio e postura. Os movimentos suaves e controlados também podem ajudar a aliviar a tensão muscular e a melhorar a saúde das articulações..
Saúde mental: A prática do Yoga está associada a redução do estresse, ansiedade e depressão. Através da consciência plena e da meditação, o yoga pode ajudar a acalmar a mente e promover o equilíbrio emocional.
Conexão espiritual: Para muitos praticantes, o yoga é um caminho de conexão espiritual e autoconhecimento. Um curso de Yoga pode ajudar a explorar essas dimensões mais profundas da prática, proporcionando uma jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.
Diferencial da formação
A formação de Yoga na Kailash é uma verdadeira transformação pessoal. Com base nas escrituras sagradas os alunos são direcionados a trabalhar seu autoconhecimento desenvolvendo sua espiritualidade e lapidando sua mente e emoções.
O curso foi desenhado para pessoas que desejam melhorar sua qualidade de vida, transpor seus padrões de crenças, desenvolver a espiritualidade e expandir a consciência.
Além de toda transformação pessoal, o aluno fica habilitado a ministrar aulas de Yoga, vivências e workshops contribuindo com a vida de muitas pessoas.
Cronograma
Nossa formação em Yoga inicia dia 11 de março de 2024 no formato semanal. Segundas e quartas feiras das 19h às 22h. Teremos um retiro no final da formação que acontecerá nos dias 29 e 30 de Junho. Pré requisito para certificação em Profissional Yoga: participar de todas as aulas presenciais e ter 200hrs de práticas, sendo no mínimo 115hs realizadas na Kailash e 85hs podem ser realizadas em outra escola.Retiro Final
O retiro de final de formação é uma experiência incrivelmente enriquecedora e revitalizante. Este momento oferece a possibilidade de se desconectar do ritmo acelerado da vida cotidiana, mergulhar profundamente na prática do Yoga, meditação e autorreflexão, além de reconectar-se com a natureza e consigo mesmo. Alguns conteúdos teóricos serão ministrados no retiro, assim como práticas de Yoga, meditação, pranáyámas, canto de mantras, alimentação saudável e momentos de descanso e relaxamento. Participar deste retiro com certeza será transformador para cultivar a paz interior, renovar as energias e criar um equilíbrio, mente, corpo e espírito fechando nossa formação de Yoga com chave de ouro.
Conteúdo Programático
- Ásanas – como executar as posturas de forma alinhada e seus benefícios específicos.
- Pránáyámas – os exercícios respiratórios do Yoga.
- Kriyás – técnicas de purificação.
- Chakras – sistema energético e glandular.
- Meditação – as diversas técnicas de centramento da mente.
- Ayurveda – a medicina indiana e o sistema de cura pela natureza.
- Tantra – a filosofia comportamental antiga da Índia que ensina sobre o comportamento humano e a força da energia Kundaliní.
- Bhagavad Gitá – o texto clássico do Yoga sobre os ensinamentos do Sr. Krishná sobre o conflito do ego e a inteligência, sobre a guerra interna entre a Luz da consciência e a escuridão do ego.
- Yoga Sutras – o texto antigo do Yoga onde o sábio Patánjali expõe sobre a mente humana e a sua interação com o Universo.
- Variações de Yoga – como Integrar as técnicas da d o Yoga com outras atividades.
- Kuruntas e acessórios – o uso dos props no auxílio do alinhamento nas posturas.
- Sânscrito – o idioma sagrado do Yoga, língua mãe de todas escrituras sagradas da Índia.
Aspectos do curso:
Instrução especializada: nosso curso de Yoga, é ministrado por instrutores qualificados e experientes que são dedicados a ajudar os alunos em sua jornada de Yoga. Eles estarão disponíveis para oferecer orientação personalizada e esclarecer dúvidas ao longo do curso.
Aulas abrangentes: o curso abrangerá não apenas as posturas físicas do Yoga (ásanas), mas também a filosofia por trás da prática e técnicas de respiração (pránáyáma) e meditação, para oferecer uma compreensão completa do Yoga como um estilo de vida holístico.
Comunidade de apoio: ao se inscrever no curso, você não estará apenas aprendendo Yoga, mas também se juntando a uma comunidade de praticantes dedicados. Isso proporciona a oportunidade de interagir, compartilhar experiências e se inspirar mutuamente.
Próximos passos:
Se estiver interessado em aprofundar sua prática de Yoga e vivenciar todos esses benefícios, convidamos você a se juntar a nós neste curso transformador. Entre em contato para mais detalhes sobre horários, currículo do curso e inscrições. Saiba que estamos aqui para apoiá-lo em sua jornada de Yoga, rumo a uma vida mais equilibrada, saudável e consciente.
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