Climb Yoga
Essa inovadora prática combina a sabedoria ancestral do Yoga com a modernidade e a adrenalina da escalada, proporcionando aos participantes uma experiência holística que desafia tanto o corpo quanto a mente.
Durante essa aula dinâmica, os praticantes têm a oportunidade de explorar a conexão entre a respiração consciente, a consciência corporal e a superação de obstáculos, levando-os a um estado de equilíbrio interior enquanto se elevam em direção ao topo da parede.
É uma jornada única que une a serenidade espiritual do yoga com a emoção da escalada, oferecendo uma abordagem inovadora para o bem-estar físico e mental e emocional.
Escalada indoor - Diversas aventuras em uma sala de aula.
A kailash possui um paredão de escalada indoor com 6 metros de altura, é a única escola de Florianópolis que possui diversas opções de escalada como: escalada vertical, negativa, teto e fenda.
Para tornar a aventura ainda mais radical, três paredes inclinam em 30 e 45 graus. Temos também a travessia na viga com cabo de aço, slackline e highline para os alunos se divertirem enquanto descansam da escalada.
As aulas são acompanhadas por professores experientes, todos os alunos usam equipamentos de proteção, a escola fornece todos os equipamentos necessários para realização da aula de climb.
Benefícios da escalada.
- Foco e concentração: escalar é um exercício que demanda concentração total do praticante durante a execução. O esporte poderá ensinar como manter a mente engajada em apenas uma tarefa — sem distrações.
- Coordenação motora: isso acontece porque você precisa organizar bem todos os seus movimentos.
- Autoconfiança: permite que você passe a acreditar mais em seu potencial. Isso pode trazer vários benefícios para outros setores da sua vida, como seus projetos profissionais.
- Força: a escalada fortalece e tonifica os músculos, pois exige que vários grupos musculares sejam utilizados durante o treino;
- Aumenta a flexibilidade: aumenta a flexibilidade e a sua amplitude de movimento.
- Redução do estresse: reduz estresse de acordo com o aumento dos níveis de Norepinefrina (Noradrenalina), um neurotransmissor do corpo que ajuda a sensação de bem-estar.
- Equilíbrio emocional e mental: superação de medos, inclusive o de altura. Com a segurança adequada, os praticantes podem alcançar alturas que ajudam a construir confiança e auto estima.
- Conexão com o corpo: para escalar é necessário estar presente em cada movimento, com o tempo você aprimora sua conexão com o corpo através dos movimentos de entendimento corporal que realiza para poder escalar de forma mais fluida.
- Mudança comportamental: a escalada é um esporte que mexe com diversas áreas da vida, com estas mudanças você percebe melhora no seu comportamento e consequentemente nos resultados que você busca na sua rotina, como objetivos de trabalho, melhora nos relacionamentos, nas relações interpessoais e principalmente consigo mesmo.
Quem pode participar?
A aula de climb é para todos!! Na parede de escalada é possível fazer vias para inicinte, intermediário e intenso. As aulas são adminitradas conforme a experiência e a desenvoltura do aluno. Crianças de até 16 anos podem participar, mediante documento de autorização dos pais.Eduardo Sobrosa
Eduardo é um escalador profissional cuja paixão pelo esporte o levou a conquistar montanhas ao redor do mundo em busca de seu "EU" superior. Com sete anos de dedicação e evolução no mundo da escalada, ele aprendeu a meditar no topo dessas majestosas montanhas, encontrando paz e iluminação nesses momentos de serenidade. Após aprimorar suas habilidades como escalador profissional e explorar o autoconhecimento nas alturas, sentiu um chamado interior para se aprimorar ainda mais através do Yoga. Esse chamado marcou o início de sua jornada profissional no universo do Yoga, Tantra e Ayurveda em 2004.